検査入院9日目

少しだけ。本当に少しだけですが身体が軽やかな感じがします。少しだけです。

本日はホルモンの数値を見る検査をしております。

30分安静にした後、7時に採血。23時にも同じように採血。薬を飲んで翌朝7時に採血して数値を調べる検査です。

主治医さんがクッシング症候群じゃないと否定する為の検査と言ってました。

この量でかなり満足出来るようになりました。習慣って大切です。これを維持出来るようになりたい。

2月に手術することになったので、それまでに7kg減らす。退院後は末広がりの88.8kg目標❣️(⁻６kg)

体重の計る時間帯を今更ながら変更するようです。
朝起きてすぐ・朝食後・夕食後・寝る前の4回。これだったら体重計持ち歩かなくても計れそうです。

グラフ化体重測定。これを毎日4回続ける事で食の見直しが出来てダイエット効果が高いとされてます。レコーディングダイエットと同じような見直しが出来る点はかなり意識も違ってきて私には合ってる気がします。

ここまで読んで頂きありがとうございました✨